BKK Bauchgefühl

Beratung & Hilfe im PLZ Gebiet 0

KISS – Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe Erlichstr. 3 01067 Dresden Tel.: 0351 / 313849-1 www.dresden.de/de/03/13/selbsthilfe.php Sächsische Landesstelle gegen Suchtgefahren Glacisstr. 26 01099 Dresden Tel.: 0351 / 8045506 www.slsev.de Frauenzentrum Sowieso Angelikastr.1 01099 Dresden Tel.: 0351 / 8041470 www.frauenzentrumsowieso.de Suchthilfe Dresden e.V. Geschäftsstelle Emil-Ueberall-Str. 21 01099 Dresden Tel.: 0351 / 8 04 31 10 Diakonisches […] mehr lesen...

So kannst Du helfen

Als Außenstehender muss man sich zunächst klar machen, dass Essstörungen eine Krankheit sind und Betroffene die angebotene Hilfe nicht nur aus bloßer Sturheit ablehnen. Stattdessen schätzen sie sich und ihren Körper falsch ein und nehmen daher möglicherweise selbst noch gar kein Problem wahr. So hart es klingt, aber bevor sich Esssgestörte Hilfe suchen, muss es […] mehr lesen...

Miss & Mister Sporty – Ohne Gewichtsdoping!

Mach Dein Körpergewicht nicht für sportliche Erfolge oder Misserfolge verantwortlich. Die Formel „Fliegengewicht = sportlicher Höhenflug“ geht langfristig nicht auf! Fülle die im Training oder Wettkampf verbrauchte Energie durch eine gesunde Ernährung und ausreichend Flüssigkeit wieder auf. Nur das garantiert Dir langfristig sportlichen Spaß und Erfolg. Du isst und trinkst regelmäßig bewusst zu wenig, […] mehr lesen...

Mischformen

Die Grenzen sind fließend Nicht immer lassen sich die klassischen Essstörungen wie Magersucht oder Bulimie klar voneinander abgrenzen. Viele Betroffene leiden stattdessen an Mischformen, die Symptome verschiedener Essstörungen aufweisen. So kann es bei manchen Magersüchtigen zu Essanfällen und anschließendem Erbrechen kommen, was typisch für die Bulimie ist. Bulimische Mädchen und Jungen erleben dagegen häufig […] mehr lesen...

Binge-Eating-Störung (Binge Eating Disorder, Esssucht)

Essen als Ersatz Wie der Podcast schon andeutet, haben Menschen, die an einer Esssucht leiden, häufig Heißhungeranfälle – genau wie bei der Bulimie. Während der Essattacken, die mindestens zweimal pro Woche vorkommen, werden große Mengen von Lebensmitteln sehr schnell und wahllos hinuntergeschlungen. Oft sind es Süßigkeiten, die bis zum unangenehmen Völlegefühl gegessen werden. Die […] mehr lesen...

Bulimie (Bulimia nervosa)

Teufelskreis Bulimie Die Hauptmerkmale der Bulimie sind regelmäßige Essattacken, bei denen in kurzer Zeit große Mengen kalorien- und fettreicher Nahrung hinuntergeschlungen werden. Um eine Gewichtszunahme zu verhindern, schließt sich daran der Versuch an, die Kalorienzufuhr wieder ungeschehen zu machen. Zu den Gegenmaßnahmen gehören selbst herbeigeführtes Erbrechen, Abführmittelmissbrauch, strenge Diäten bzw. Fastenzeiten oder übermäßige Sportaktivitäten. […] mehr lesen...

Magersucht (Anorexia nervosa)

Apfel + Knäckebrot = Tagesration?! Bei der Magersucht nehmen die Betroffenen nur noch kleinste Mengen Nahrung zu sich oder halten eine strenge Diät ein, was schon nach kurzer Zeit zu einem starken Gewichtsverlust führt. Weil der starke Wunsch besteht, dünn zu werden oder zu bleiben, unterdrücken magersüchtige Mädchen und Jungen ihren Appetit und verlieren […] mehr lesen...

Keine Lust auf Dauercasting?

Das hilft, um dem zu entfliehen … 4. Nicht den Mut verlieren! Klar, manchmal ist die Leistung schon wichtig und wenn es dann nicht so klappt, wie Du es gerne hättest, ist das frustrierend. Aber deshalb aufgeben? Nein, dafür hast Du doch schon viel zu viel Arbeit und Mühe in Dein Vorhaben gesteckt. Schreibe […] mehr lesen...

Premierenpannen aus dem Weg gehen

Ohne lange drum herum zu reden: Erste sexuelle Erfahrungen, Alkohol oder auch Rauchen gehören für viele Jugendliche zu den Premierenklassikern. Ohne den erhobenen Zeigefinger schwingen oder eine Mitgliedschaft im Dr. Sommer-Team vortäuschen zu wollen, haben wir zum Schluss ein paar Links für Dich gesammelt. Auf diesen Jugendwebsites findest Du Infos, interaktive Spiele und Austauschmöglichkeiten, […] mehr lesen...

Inseln der Ruhe

Tagträume Schließe Deine Augen und denke für einige Minuten an ein besonders schönes Erlebnis oder einen ruhigen Ort. Entspannend kann auch sein, wenn Du Dich an das letzte wirklich lustige Erlebnis mit Deinen Freunden erinnerst, bei dem Du Tränen gelacht hast. Mit allen Sinnen Kurzfristige Entspannung verspricht das genaue Anschauen eines Fotos bzw. […] mehr lesen...

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