Die Ursachenforschung zur Entstehung von Essstörungen macht deutlich, dass sich Magersucht & Co. nicht auf einen einzigen Auslöser zurückführen lassen. Wir können Sie jedoch beruhigen: Wo es vielfältige Risikofaktoren gibt, ist auch eine beachtliche Zahl möglicher Schutzfaktoren nicht weit, die Sie als Eltern wirkungsvoll fördern können.
Hier die wichtigsten Einstellungs- und Verhaltensmuster, mit denen Sie auf familiärer Ebene eine Menge bewirken:

„Du bist etwas ganz Besonderes“

Nichts schützt besser gegen Essstörungen als ein gesundes Selbstvertrauen. Fördern Sie deshalb das Selbstwertgefühl Ihres Kindes, indem Sie ihm immer wieder zurückspiegeln, dass es einzigartige Eigenschaften und Talente besitzt. Wichtig ist dabei die Botschaft: Du bist liebenswert, so wie du bist. Bestärken Sie Ihre Tochter bzw. Ihren Sohn darin, dass sie/ er es nicht nötig hat, andauernd danach zu streben, „schöner“, „schlanker“,  „erfolgreicher“ oder „angepasster“ zu sein.

„Probleme sind da, um darüber zu reden & gelöst zu werden“

Pflegen Sie in Ihrer Familie einen offenen Umgang mit Gefühlen und kehren Sie Probleme und Konflikte nicht unter den Teppich. Jugendliche, die Sorgen, Wut oder Angst wahrnehmen und herauszulassen können, kommen seltener in die Gefahr, sie mit Essen herunterzuschlucken – schließlich haben sie frühzeitig alternative Problemlösestrategien einüben können.

„Finde & geh‘ deinen eigenen Weg“

In der Pubertät verspüren die meisten Jugendlichen den starken Wunsch, nach Abgrenzung und Abnabelung vom Elternhaus. Manche Heranwachsende entwickeln in dieser Phase eine Essstörung, um Spannungen zwischen noch bestehender Abhängigkeit und ersehnter Selbstständigkeit auszugleichen. Sie können Ihrem Kind helfen, indem Sie die richtige Balance zwischen Grenzen setzen auf der einen und loslassen auf der anderen Seite finden. Signalisieren Sie: Ich bin für dich da, aber du darfst deine eigenen Erfahrungen machen.