Inseln der Ruhe

  Tagträume Schließe Deine Augen und denke für einige Minuten an ein besonders schönes Erlebnis oder einen ruhigen Ort. Entspannend kann auch sein, wenn Du Dich an das letzte wirklich lustige Erlebnis mit Deinen Freunden erinnerst, bei dem Du Tränen gelacht hast.   Mit allen Sinnen Kurzfristige Entspannung verspricht das genaue Anschauen eines Fotos bzw. […] mehr lesen...


Dem Stress keine Chance

Hast Du auch manchmal das Gefühl, im Schul-, Lern- und Freizeitstress zu versinken? Gönn Dir eine Pause und erfahre hier, wie ein kurzer Ausflug auf die Ruheinsel aussehen kann. mehr lesen...


Sound des Glücks

Egal auf welchen Musikstil Du stehst – ob Hip-Hop, Pop, Black oder House – es gibt da sicher DEN einen Song, der es Dir besonders angetan hat und den Du immer und immer wieder hörst. Ganz einfach, weil er Dir gefällt, Dich Deine Sorgen vergessen lässt und Du gute Laune durch ihn bekommst ... mehr lesen...


Hilfe konkret
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