Was ist tatsächlich drin?

Korrekt ist: In den Fruchtgummi- und Lakritztüten steckt kein Gramm Fett. Doch ohne Fett heißt nicht zugleich auch ohne Zucker und Kalorien. Denn beides ist in diesen Süßigkeiten reichlich enthalten. Wusstest Du zum Beispiel, dass man beim Genuss einer 200 Gramm Tüte Fruchtgummi bzw. Lakritz umgerechnet etwa 50 Würfelzucker verdrückt? Davon steht natürlich nichts auf der Verpackung.

Durch Zusätze wie Vitamine oder Mineralstoffe werden die bunten Gums leider auch nicht besser. Das Gleiche gilt auch für die Variante zum Lutschen. Zwar können die mit Vitaminen angereicherten Bonbons tatsächlich einen Beitrag zur Vitaminversorgung leisten – jede Menge Zucker und Kalorien gibt es jedoch stets gratis dazu.

Fazit

Natürlich kannst Du Dir Fruchtgummi & Co. auch weiterhin ab und zu auf der Zunge zergehen lassen. Doch lass Dich von Verpackungshinweisen wie ohne Fett nicht in die Irre führen. Denn auch wenn die Hersteller damit die Wahrheit sagen, können Zucker- oder Kaloriengehalt trotzdem extrem hoch sein. Und dass hin und wieder frisches Obst und Gemüse die gesündere Variante ist, ist wahrscheinlich jedem klar.

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